С наступившим новым, 2025 годом!
Утро нового года у всех начинается в разное время, но зарядка не помешает, а тем более утренняя гимнастика для ума от весёлого детского писателя Григория Остера:
1. Возьмитесь за ум
2. Пошевелите мозгами
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад
4. Начинаем вращательные движения ума
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось
6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше
7. Пальцы не сжимаются в кулаки
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу
9. Работаем только головой
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы
Здоровья всем в новом году, новых задумок, мыслей, идей, планов и перспектив!
