Повышенное давление, бессонница, тахикардия, одышка, тяжесть в груди… Это могут быть не признаки заболевания, а всего лишь результат того, что люди длительное время не отдыхали. Или отдых был неправильным и не приносил облегчения.
Улучшает настроение
«Уметь отдыхать не менее важно, чем уметь плодотворно работать. Тем из нас, кто перезагружен интеллектуальной деятельностью и много общается с людьми: учителям, врачам, продавцам, менеджерам по продажам, работникам кол-центра, нужно уметь выбирать правильный вид отдыха», – говорит Ирина Розанова.
Кто?то после сериала под пледом на диване чувствует себя отдохнувшим, а кому?то такой вид отдыха совсем не нравится. Есть и такие среди нас, кто вообще не даёт себе возможности отдохнуть, ведь за выходные нужно переделать столько накопившихся дома дел. Какой же вид отдыха выбрать, чтобы почувствовать себя отдохнувшим от общения с чужими людьми?
