Летняя безопасность: советы от МЧС!
Лето в самом разгаре, и мы хотим, чтобы вы наслаждались солнечными днями и активным отдыхом, не забывая о своей безопасности!
Чтобы летний сезон приносил только радость, МЧС России напоминает о простых, но важных правилах:
Защитите голову:
не забывайте про головные уборы!
Выбирайте правильную одежду: носите легкую, свободную и светлую одежду из натуральных тканей.
Соблюдайте питьевой режим: пейте достаточно воды в течение дня.
Питайтесь правильно: ешьте легкие и свежие продукты (овощи, фрукты).
Используйте солнцезащитный крем: наносите его на открытые участки тела за 20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа после купания.
Защищайте глаза: носите солнцезащитные очки.
Ограничьте физические нагрузки: избегайте интенсивных физических нагрузок в жару.
Будьте внимательны к своему здоровью: знайте признаки теплового удара (слабость, головокружение, тошнота).
Лето — это время ярких впечатлений и позитивных эмоций! Помните о безопасности, и ваш отдых будет незабываемым!
Подписывайтесь и будьте в курсе новостей @oskoladm31
