Твоё здоровье – в твоих руках!
11 сентября в КЦСОН состоялась познавательная беседа «Твое здоровье – в твоих руках» для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания.
Психолог Старооскольской окружной больницы Святителя Луки Крымского Ирина Жидких рассказала о комплексном подходе к здоровью, включающем:
Физическое благополучие: функциональность организма и сопротивляемость болезням.
Психическое благополучие: эмоциональная стабильность и позитивное мышление.
Социальное благополучие: поддержка близких и активное участие в жизни общества.
Особое внимание было уделено ЗОЖ:
Физическая активность: умеренные нагрузки для укрепления здоровья.
Сбалансированное питание: рацион, богатый витаминами и минералами.
Полноценный сон: восстановление сил и энергии.
Позитивные эмоции: умение радоваться жизни.
Ирина Михайловна подчеркнула важность упражнений для поддержания памяти и когнитивных функций.
Встреча прошла в теплой атмосфере, участники получили ценные рекомендации и вдохновение для заботы о своем здоровье!
Подписывайтесь и будьте в курсе новостей @oskoladm31
