Не знаешь, что такое КБЖУ и не отличаешь углеводы от жиров? Команда #СВОИвМедиа поможет тебе с этим разобраться!
Многие слышат эти буквы, но не знают, что они обозначают. А ведь это — основа осознанного питания и здоровья. Подготовили для тебя простые карточки, где подробно рассказали:
зачем нужны белки, жиры, углеводы и в каких продуктах их искать.
почему важны калории и как с ними «дружить».
