Травля — это не конфликт. Это насилие.
Знаете, что самое страшное в травле? Не агрессия зачинщика, а молчаливое согласие остальных. Травля - это системная проблема, где есть жертва, преследователь и, что критично, наблюдатели.
Когда один человек становится мишенью для насмешек, угроз, изоляции или физического насилия - это ломает личность. Последствия остаются на годы: тревожность, низкая самооценка, депрессия, ПТСР.
Что делать? Профилактика начинается с каждого из нас.
Если вы родитель:
1. Разговаривайте, а не допрашивайте. Создайте атмосферу, где ребёнок не боится рассказать о плохом. Фраза «Как дела в школе?» не работает. Спрашивайте: «Какое сегодня было настроение у класса?», «Кто сегодня сидел с тобой за обедом?».
2. Учите эмпатии и уважению границ с самого детства. «Тебе было бы обидно? Значит, и другому будет больно».
3. Обращайте внимание на сигналы: нежелание идти в школу, симулирование болезней, порванная одежда, потеря вещей, резкая смена настроения после переписки в соцсетях.
4. Не вините ребёнка. Никто не «заслужил» травлю. Поддержите: «Я с тобой. Это не твоя вина. Мы это решим».
Если вы подросток или просто неравнодушный человек (наблюдатель):
Ваша роль - ключевая. Без вашей пассивной или активной поддержки агрессору некому «играть на публику».
Поддержать жертву можно даже мелочью: сесть рядом, спросить «Как ты?», пригласить в компанию.
Прервать ситуацию. Иногда достаточно сказать: «Ну, это уже не смешно», «Перестань», «Зачем ты это делаешь?» и перевести тему.
Обратиться к взрослому, которому доверяешь. Это не стукачество, а спасение человека. Если не сработало - ищи другого взрослого (учитель, психолог, родитель друга).
Если вы педагог или администрация школы:
Ваша задача - создать нетерпимую среду для травли.
Чёткие правила и последствия за буллинг, известные всем.
Работа с инцидентами НЕ при всём классе. Разбираться нужно с каждой стороной отдельно.
Активная программа профилактики: тренинги, уроки доброты, проекты по сплочению класса, "круги сообществ".
Важно: не принуждать детей «мириться» и дружить. Нужно добиться безопасного сосуществования и уважения.
Куда обращаться за помощью?
• Ребёнку: телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно).
• Родителям: школьный психолог, классный руководитель, директор. Письменное заявление обязывает школу отреагировать.
• В сложных случаях: Комиссия по делам несовершеннолетних, Уполномоченный по правам ребёнка.
Травля прекращается, когда молчаливое большинство говорит: «Стоп. Здесь так не принято».
Поделитесь этим постом. Возможно, он попадётся на глаза тому, кто очень нуждается в этой информации или помощи прямо сейчас.
* Картинка сгенерирована ИИ
