В чём важность ненасыщенных жирных кислот для организма? Они необходимы организму человека – об этом знает каждый, кто заботится о собственном здоровье.
Но не все хорошо понимают, в чём различие между омега-3, омега-6 и омега-9 и в каких продуктах их можно найти.
Врач общей практики областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Яковлева объясняет, как учитывать баланс между ними:
https://www.belpressa.ru/type/articles/75733.html
