Сон — основа хорошего самочувствия и продуктивности

31 мая 2026, 19:06

Сон — основа хорошего самочувствия и продуктивности

Сегодня с врачом-неврологом Екатериной Лысых обсудим, существуют ли биологические часы, сколько нужно спать и когда ложиться.

Не пренебрегайте этими знаниями, ведь здоровый сон помогает организму восстанавливаться, поддерживает иммунитет и влияет на качество жизни.

Подписаться на «Белгород-медиа»

Источник: Канал в МАКС "Белгород-медиа | Новости"

Топ

В Белгороде восстанавливают объекты энергетической инфраструктуры

В областном центре уже отремонтировали 2 км 400 м тепловых сетей. На улице Пушкина меняют трубопровод, который обеспечивает горячей водой и отоплением части микрорайона Левобережный. Сейчас работы – на восьми участках. «Работы много, как всегда....

13:20

В Белгородской области мужчина пострадал при ударе БПЛА ВСУ по автомобилю

В селе Головчино Белгородской области мужчина получил осколочные ранения спины и ноги в результате удара БПЛА ВСУ по автомобилю, сообщает оперштаб региона.«В Грайворонском округе в селе Головчино от удара дрона по автомобилю мужчина получил слепые...

14:58

Андрей Миськов: С праздником Святой Троицы!

С праздником Святой Троицы!В этот светлый и добрый день Беломестненский модельный сельский Дом культуры распахнул свои двери для всех желающих, подарив селу настоящий праздник!Здесь прошёл яркий и самобытный фестиваль народной культуры...

Краснояружский 17:27

Так устроен мир. 9-классница из Белгорода победила во Всероссийской олимпиаде по географии

В середине апреля в столице Башкирии – городе Уфе – прошёл заключительный этап Всероссийской олимпиады школьников по географии. На протяжении нескольких дней победители региональных этапов проходили испытания – теоретический, практический и тестовый...

18:38

Белгороде и Старом Осколе живёт больше всего должников по алиментам

Большинство жителей, забывающих о родительском долге, — мужчины. Они составляют 89% от всех должников, среди женщин неплательщиц всего 11%. Их возраст варьируется от 35 до 45 лет. Самому молодому должнику по алиментам 23 года, а самому возрастному —...

18:04

Мэр Белгорода раскрыл подробности пожара после атаки БПЛА

Валентин Демидов побывал на месте происшествия. По его словам, ЧП случилась на глазах хозяев: они заезжали во двор в момент атаки.БПЛА атаковал строение с другой стороны. Дом полностью сгорел, остались только стены.«На месте работают все оперативные...

17:24

Андрей Миськов: Триумф «Патриота» на зимнем чемпионате в Старом Осколе!

Триумф «Патриота» на зимнем чемпионате в Старом Осколе!Наши спортсмены из команды «Патриот» показали выдающийся результат на завершившемся зимнем чемпионате в г. Старый Оскол. На протяжении четырёх месяцев ребята упорно сражались за призовые места в...

Краснояружский 19:45

После атаки БПЛА ВСУ в Белгороде полностью сгорел дом

О последствиях удара рассказал мэр Валентин Демидов, который приехал на место ЧП.От сгоревшего дома остались только стены, пожар уже потушили. Хозяева дома не пострадали – в момент атаки они только заезжали во двор.Управы фиксируют ущерб и оформляют...