Откуда берутся переедания, тяга к сладкому и привычка заедать стресс? Как выстроить питание так, чтобы чувствовать себя легче, энергичнее и лучше выглядеть без жёстких ограничений?
Сегодня в эфире поговорим о распространённых ошибках в питании, вредных пищевых привычках и причинах переедания. А главное — разберём практические рекомендации, которые помогут сделать рацион более сбалансированным и комфортным для повседневной жизни.
Смотрите в 20:00 эфир на телеканале «Белгород 24» и аккаунтах холдинга «Белгород-медиа»:
