С 5 по 7 августа на территории региона ожидается сильная жара
Днём столбики термометров могут достигать отметки +37°С.
Соблюдайте простые, но важные рекомендации:
Пейте больше чистой воды, откажитесь от алкоголя, кофе и сладких газированных напитков – они усиливают обезвоживание.
По возможности ограничьте пребывание на открытом солнце и физическую работу в период с 11 до 16 часов.
Носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно пользуйтесь головными уборами.
Никогда не оставляйте детей и домашних животных в закрытых автомобилях.
Воздержитесь от разведения костров и сжигания сухой травы.
При первых признаках перегрева (слабость, головокружение, тошнота) – немедленно перейдите в тень, выпейте воды, приложите холодный компресс. При ухудшении состояния звоните по номеру 103 или 112.
Берегите себя и своих близких!
