Жара, свет и усталость. Почему мы плохо спим летом и как это исправить
Лето многие считают временем, когда организм быстрее восстанавливается. Длинный световой день, свежий воздух, сезон отпусков – кажется, сама природа располагает к тому, чтобы чувствовать себя бодрее. Но в это время врачи часто слышат от пациентов жалобы на беспокойный сон, утреннее ощущение усталости, сниженную работоспособность. Почему летом мы просыпаемся разбитыми?
Наших читателей консультирует врач-терапевт Ольга Гусева.
