На чемпионате России в Челябинске наши спортсмены завоевали четыре медали. Две из них в активе Сергея Дубровского: белгородец выиграл золото в беге на 1 500 м и серебро на 800-метровке (с личным рекордом – 1 мин. 46,44 сек.). В секторе для прыжков в длину снова не было равных 37-летней Елене Соколовой из Старого Оскола – тоже предсказуемая, но от этого не менее ценная победа. А вот второе место Анны Садовничевой на дистанции 400 м – если не сенсация, то как минимум приятная неожиданность. Давайте знакомиться.
Собиралась заканчивать
В начале июля 22-летняя бегунья громко заявила о себе, выиграв первенство России U-23 с рекордом Белгородской области – 52,08 сек. На взрослом чемпионате этого времени не хватило бы для медали, но Анна улучшила своё достижение, пробежав круг за 51,82 сек.! Впереди оказалась только четырёхкратная чемпионка России Полина Миллер из Барнаула (50,99 сек.).
Садовничева начала заниматься лёгкой атлетикой десять лет назад в Астрахани. До этого увлекалась восточными и спортивными бальными танцами.
Читайте также Юлия Рыжанкова выиграла бронзу чемпионата России по трейлу 12 Сен 2023 13:47 Фото: Павел Колядин«Даже если очень тяжело». В белгородской лёгкой атлетике зажглась новая звезда
«Как?то я на физкультуре быстро пробежала, и учитель позвонил родителям, попросил отдать меня в лёгкую атлетику. Специализировалась на дистанциях 800 и 1 500 м. В Астрахани выигрывала областные первенства, занимала призовые места на соревнованиях Южного федерального округа, но результаты были не выше 1-го взрослого разряда. С такими было бесполезно ездить на всероссийские старты», – рассказывает спортсменка.
Она думала заканчивать с бегом. Три года назад переехала в Белгород, потому что хотела строить карьеру в полиции, а наш институт МВД на хорошем счету. Тренер спортсменки Антон Волобуев вспоминает, что его свёл с Анной преподаватель вуза. Он рассказал, что одна девочка на вступительных испытаниях хорошо сдала нормативы – можно присмотреться.
Антон Волобуев и Анна Садовничева / Фото: Владимир Юрченко«А Аня три месяца перед поступлением вообще не тренировалась. Она пришла в кроссовках, я её протестировал: 60 м за 7,6 сек. – норматив кандидата в мастера спорта! – вспоминает Волобуев. – Я одно время работал в футбольном клубе «Салют», и там был Саша Агеев, который пробегал 60 м за 6,6 сек. Быстрее футболиста я не видел. Это чтобы вы понимали, какая она быстрая».
Недолго думая, тренер решил перевести девушку из средневиков в спринтеры.
«Я не хотела бегать спринт, – признаётся Анна. – Мне не нравились тренировки, эти короткие и резкие рывки, занятия со штангой… Вообще тяжело было».
Когда результаты стали расти, изменилось и отношение, и настроение. Естественно, это произошло не сразу.
Фото: Владимир Юрченко«На средних и длинных дистанциях меньше конкуренции, потому что среди юношей и юниоров мало кто бегает такие расстояния, – объясняет Волобуев. – Спринт популярнее. Когда мы впервые приехали на ЦФО, Аня на 200-метровке стала девятой – не попала в финал, а 400 м вообще не бежала. Участвовала в забегах на 60 м. Просилась перевести её обратно».
Спасибо «Белогорью»
— Антон, в чём особенность бега на 400 м?
— Это самая сложная спринтерская дистанция. После 300 метров начинается кислородное голодание. Но Аня быстро научилась этим управлять – сказалась натренированность и база, которую ей дал предыдущий тренер. В первую очередь – выносливость. Плюс у неё быстро сокращаются мышечные волокна.
— В прошлом году она показала на чемпионате России только 21-й результат. Что произошло?
— До этого на первенстве России среди молодёжи она пробежала четвёртой. А тут – первый в жизни взрослый чемпионат. Ехать пришлось без меня, новая обстановка… Сейчас раскрутке нашего вида спорта уделяется больше внимания: на соревнованиях много прессы, болельщиков. Всё это сказалось. Физически подготовить спортсмена, в общем?то, легко. Психология – другая история.
Фото: личный архивПобегал, попрыгал, потолкал: непревзойдённые достижения белгородца Юрия Куценко
— Как удалось решить психологические проблемы?
— В течение года мы провели где?то 15–18 стартов, от областных до всероссийских, и Анна стала намного увереннее. Теперь зрители, камеры, журналисты не мешают ей настроиться и показать результат. Сейчас у Ани восьмой результат в Европе, до четвёртого – 2–3 десятых секунды. Если бы мы участвовали в международных стартах, то навязали бы борьбу за медали.
— Удивительный прогресс.
— Да, многих удивляет. Но он не возник из ниоткуда. Мы понимали, что на молодёжном первенстве России Аня находилась на пике, и перед взрослым чемпионатом сделали специальный 10-дневный микроцикл, грамотно восстановились. Нам помогали советами специалисты из волейбольного «Белогорья»: когда сделать массаж, когда сходить в баню, когда заняться растяжкой. Эти детали анализировали в клубе десятилетиями. Итог – улучшение результата почти на 0,3 сек. за месяц. Я сам побеждал на соревнованиях различного уровня (Антон Волобуев – мастер спорта международного класса, бронзовый призёр ЧЕ-2011 среди молодёжи в эстафете 4 x 400 м – прим. авт.), тренировался под руководством трёх тренеров. Каждый закладывал в меня что?то своё, и я понимаю, что принесло пользу, а что нет. Исходя из этого, и провожу тренировки.
Фото: freepik.com«Могу быть следователем»
— Аня, что тебе мешало раньше показывать такие высокие результаты?
— Изначально не хватало скоростной работы – бежала просто так и не понимала, что делать. Думала, начать можно помедленнее, а потом ускориться. Антон Алексеевич объяснял мне все спринтерские тонкости. Потом на соревнованиях не могла собраться. На тренировках показываю высокий результат, а выхожу на старт и чувствую какой?то мандраж, волнение. Сейчас понимаю, что девочки рядом такие же, как я, и со всеми можно бороться. Переживания всё равно ещё остаются, но уже не трясёт, как раньше.
— Серебряный забег на чемпионате России – самый запоминающийся?
— Я сначала даже не поняла, что сделала! А потом подбежали дети за афтографом. Это очень круто. Но когда выиграла первенство России среди молодёжи, эмоции были даже сильнее.
Фото: Владимир Юрченко— Как к твоей лёгкой атлетике относятся родители?
— Сейчас стали поддерживать, а раньше давали понять, что спорт на втором плане. На первом – учёба. Спасибо, что в институте стали идти на встречу, отпускают на сборы и соревнования.
— Кем будешь после вуза?
— Хочу работать в правоохранительных органах. Могу быть следователем. Как вариант – преподавать физкультуру в институте.
По итогам чемпионата России Садовничева вошла в основной состав сборной страны.
«Первая шестёрка имеет право ехать на международные соревнования, – говорит Волобуев, понимая, что на такие соревнования россияне поедут не скоро. – Самое главное сейчас – нам не мешать заниматься. Большое спасибо руководству СШОР № 3 за то, что верит в Аню. Спортсменка оплатит эту веру результатом».
Александр Куликов
