Желейный десерт из йогурта и сливок — это настоящая находка для тех, кто предпочитает легкие и воздушные лакомства. Напоминающий панна-котту, этот десерт поражает своей свежестью и изысканным вкусом, не перегружая при этом сладостью. Он станет прекрасным завершением любого семейного ужина или станет звездой стола на вашем празднике, пишет канал "kiwihealthy".
Ингредиенты для десерта
- 200 г густого йогурта без добавок
- 100 г сливок с содержанием жира 10%
- 30 г меда
- 1 ванильный стручок (или немного натуральной ванили)
- 10 г желатина
- 3 ст.ложки молока или воды для замачивания желатина
Приготовление: шаг за шагом
Для восхитительного завершения на столе можно подать с ягодами, ореховой крошкой или тертым шоколадом. В итоге получится не только вкусное, но и визуально привлекательное лакомство.
Калорийность и питательная ценность
Каждые 100 г десерта содержат:
- Калории: 100.4 ккал
- Белки: 3.8 г
- Жиры: 5.0 г
- Углеводы: 10.6 г
Этот нежный десерт позволит побаловать себя и близких, оставаясь при этом в рамках здорового питания. Подходит как для особых случаев, так и для повседневного угощения.
