Все мы стремимся к здоровой и красивой улыбке, но порой даже самые внимательные из нас допустят ошибки в уходе за полостью рта. Ниже представлены самые распространённые ошибки и советы, как их избежать.
Недостаточная продолжительность чистки
Стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы не менее двух минут дважды в день. Если вам не удаётся выдержать это время, вы рискуете не удалить налёт полностью, что может привести к серьёзным проблемам с зубами и деснами.
Слишком сильное давление на щётку
Многие верят, что агрессивная чистка приводит к лучшему результату, однако это не так. Жёсткое воздействие может повредить эмаль и вызвать воспаление дёсен. Рекомендуется использовать мягкую щётку и очищать зубы лёгкими круговыми движениями.
Игнорирование ухода за языком
Личный уход за зубами не будет полным без очищения языка. На его поверхности скапливаются бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. Для этой процедуры можно использовать специальную щётку для языка или скребок.
Некорректное использование зубной пасты с фтором
Если вы применяете зубную пасту с фтором, споласкивать рот сразу после чистки не рекомендуется, так как это смывает защитный слой. Лучше всего просто выплюнуть остатки пасты и не полоскать рот водой сразу после процедуры.
Забудьте о межзубных промежутках
Зубная щётка не может достичь до 40% поверхности зубов. Обязательно пользуйтесь зубной нитью или ирригатором каждый день, чтобы тщательно очищать межзубные пространства и предотвращать возникновение кариеса.
Не забывайте, что профилактика всегда проще и дешевле лечения. Поддерживайте здоровье своей улыбки — она заслуживает лучшего ухода!
Записаться на приём к стоматологу можно по телефону 8 977 104 44 24 или через директ, сообщает Дзен-канал "Стоматология "Бор Мастер" Октябрьский, Люберцы".
