«Когда мы начинаем раскручивать свою тревогу, растёт кортизол, скачет адреналин. И изза сильного напряжения возникает тонус матки. То есть тревога и волнение сами по себе могут стать причиной определённых отклонений. И тут самое главное – успокоиться и замедлиться».
Ожидание малыша – это время счастья, которое нередко омрачается внезапными страхами: всё ли в порядке с ребёнком, как пройдут роды, хватит ли сил стать хорошей мамой? Ситуацию часто усугубляют пугающие истории из Сети и советы родственников. Руководитель белгородского центра поддержки материнства «Мамино счастье», йоготерапевт и психолог Оксана Волченко рассказала, какие волнения чаще всего испытывают будущие мамы, и как с ними эффективно справляться, чтобы вернуть гармонию и уверенность.
