К концу недели спина обычно говорит: «Хватит»
Сидячая работа, дорога, домашние дела – всё это даёт о себе знать
Юлия Пойдунова – специалист по движению, тренер студии «Нейро» – подготовила тренировку для спины при сидячем образе жизни.
В эфире «Утра в хорошей компании» простые упражнения, которые помогут снять напряжение и почувствовать себя лучше.
Смотрим, повторяем и разгружаем спину!
