Недавние исследования издания Food & Function (F&F) установили интригующую связь между умеренным потреблением чая и кофе и улучшением состояния легких, а также снижением риска хронических заболеваний дыхательной системы. Учеными было проанализировано огромное количество данных, полученных от 367 тысяч участников проекта UK Biobank, сообщает канал "МК".
Ключевые результаты исследования
Обработка информации показала, что регулярное потребление низких и умеренных доз этих напитков — примерно от половины до двух чашек в день — связано с:
- повышенной функцией легких;
- ниже уровнем воспалительных процессов;
- уменьшением риска хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Важно отметить, что для кофе не только отмечена его связь с лучшим состоянием легких, но и с уменьшением вероятности развития астмы у взрослых.
Осторожность в потреблении
Несмотря на положительные результаты, исследователи подчеркивают: чрезмерное употребление этих напитков не приносит дополнительных преимуществ. В некоторых случаях даже выявлено, что высокие дозы чая могут повлечь за собой даже повышенный риск ХОБЛ среди людей, никогда не куривших. Таким образом, лучше ограничиться умеренным потреблением — это оптимальный путь к крепким легким.
Необходимость дальнейших исследований
Ученые продолжают подчеркивать, что чай и кофе могут стать неотъемлемой частью здорового рациона. Однако увеличение количества потребляемого напитка сверх умеренной нормы не усиливает защитный эффект. Понять, как именно кофе и чай воздействуют на здоровье легких, остаётся актуальной задачей для дальнейших научных исследований.
