Нежный крем-суп из горошка для постной кухни

Нежный крем-суп из горошка для постной кухни

Крем-суп из зеленого горошка — это замечательное блюдо для тех, кто соблюдает пост или просто стремится к легким и здоровым рецептам. Этот суп не только вкусный, но и полезный, идеально подходящий тем, кто ищет идеи для постного меню. Простота и насыщенный вкус делают его идеальным выбором для гурманов.

Ингредиенты

  • 1 луковица
  • 0.5 корня сельдерея
  • 2 стебля сельдерея
  • 2 ст. ложки растительного масла
  • 2 клубня картофеля
  • 350 г замороженного зеленого горошка
  • по щепотке сушеного базилика и душицы
  • 450 мл кокосового молока
  • листочки зеленого базилика для украшения
  • соль, молотый черный перец по вкусу

Как приготовить

  • Очистить и мелко нарезать лук. Сельдерей вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Стебли нарезать небольшими ломтиками.
  • В сковороде разогреть масло, добавить лук и слегка его обжарить до золотистого цвета. Затем добавить тертый корень сельдерея и нарезанные стебли, обжаривать еще 3 минуты.
  • В кастрюлю налить 1.5 литра холодной воды, довести до кипения. Затем добавить обжаренные овощи, немного посолить и варить под крышкой 5 минут.
  • Картошку очистить и нарезать ломтиками. Добавить в кастрюлю, снова довести до кипения и варить еще 5 минут на медленном огне.
  • Замороженный горошек добавить в кастрюлю, довести до кипения, добавить специи и варить 5 минут. После этого все измельчить блендером.
  • В получившуюся массу влить теплое кокосовое молоко, аккуратно перемешать, не доводя до кипения.
  • Подавать в тарелках, украсив плитку с зелеными листьями базилика. Время приготовления — всего 40 минут.

    Кроме этого рецепта, можно разнообразить свое меню постными первыми блюдами:

    • Постные супы: 8 простых и очень вкусных рецептов
    • Минестроне – постный итальянский «борщ»
    • Постный рассольник с грибами
    Источник: Рецепты от 7dach

    Лента новостей