Творожники с яблоками и морковью: идеальный завтрак для зарядки энергией

Творожники с яблоками и морковью: идеальный завтрак для зарядки энергией

Насладиться вкусным и сытным завтраком теперь проще простого с этим универсальным рецептом творожников. Этот аппетитный блюдо, в составе которого сочетаются яблоки, морковь и изюм, подарит заряд бодрости на весь день. Подавайте их с нежной сметаной и красными ягодами, чтобы подчеркнуть вкус!

Что потребуется для приготовления

  • 500 г жирного творога
  • 1 яблоко
  • 1 морковь
  • 1 ст. ложка золотистого изюма
  • 1 яйцо
  • 1 ст. ложка сахара
  • 3 ст. ложки муки
  • Соль и растительное масло

Для подачи:

  • Сметана и красные ягоды или варенье

Шаги приготовления

  • Очистите морковь и яблоко, удалив сердцевину у яблока. Оба ингредиента натрите на мелкой терке. Изюм обдайте горячей водой, затем обсушите на полотенце.
  • В глубокой миске тщательно смешайте творог, натертые морковь и яблоко, яйцо, сахар, соль и муку. Добавьте изюм и снова хорошо перемешайте. Сформируйте из массы круглые толстые творожники, обваляйте их в муке и обжарьте с обеих сторон на растительном масле до золотистого цвета. Подавайте горячими со сметаной.
  • Время на приготовление: 45 минут.

    Калорийность одной порции: 290 ккал.

    Содержание белков: 19 г, жиров: 11 г, углеводов: 12 г.

    Разнообразие блюд из творога

    Творог открывает множество возможностей для творчества на кухне. Вот несколько интересных идей, которые могут стать отличным дополнением к вашему завтраку:

    • Десерт из творога и хурмы
    • Драники с начинкой из творога
    • Пельмени с творогом
    • Сырники с бананом и курагой
    • Ленивые вареники как у мамы
    Источник: Рецепты от 7dach

    Лента новостей